Tout pour bien prendre soin de ses yeux

Notre regard est l’une des premières choses que les gens remarquent chez nous. Le regard trahit nos émotions, mais également notre forme.

Ainsi, quand nous sommes fatigués, notre regard est moins vif, nos paupières sont plus lourdes et le contour des yeux est lui aussi marqué. Si vous voulez que l’on ne remarque pas tous ces signaux, il faut prendre soin de vos yeux.

Reposez vos yeux

Nous le savons, quand nous passons beaucoup de temps derrière un écran de PC, nous avons tendance à moins cligner des yeux et à maintenir le regard fixe trop longtemps. A force, nos yeux fatiguent beaucoup plus vite.

Prendre des pauses régulièrement est donc une nécessité quand on travaille derrière un ordinateur. Au moins une fois par heure, levez-vous et allez marcher un peu et discuter avec les collègues. Vous pouvez également fermer les yeux et reposer votre tête.

Egalement, veillez à trouver le contour des yeux le plus protecteur pour vos yeux, il en va de votre confort au quotidien.

Faites attention à votre hygiène de vie

Notre hygiène de vie a énormément d’impact sur notre santé. Pour conserver des yeux en bonne santé, il faut privilégier une alimentation saine, équilibrée et riche en antioxydants pour réduire les marques sur le contour des yeux.

Pratiquez une activité physique régulière pour vous maintenir en forme, et ne restez jamais immobile ou assise trop longtemps. De cette façon, vous maintenez une circulation sanguine optimale qui joue un rôle sur la qualité de la peau.

Réduisez également les excès : alcool, cigarette, sucre…

Prenez soin de vos yeux

Il existe de nombreuses crèmes et lotions pour prendre soin des yeux. En les appliquant quotidiennement, matin et soir, vous maintenez une peau solide autour des yeux, et vous réduisez le risque d’apparition de marques comme les cernes, les poches et les rides.