Étiquette : meditation astuce

+
Méditation et entrainement mental : ce qu’il faut savoir
Au début, la méditation était un exercice associé en Orient aux croyances religieuses mais de nos jours, on fait y appel pour des fins thérapeutiques et de relaxation en raison des innombrables bienfaits qu’elle fournit au corps ainsi qu’à l’esprit.