L’hypnose mp3 : l’étoile montant de l’autothérapie numérique

Le contexte actuel du Covid-19 semble parfaitement convenir aux personnes qui souhaitent travailler sur elles au niveau thérapeutique depuis chez elles. Inutile de se rendre dans le cabinet d’un hypnothérapeute et ainsi risquer d’être en contact avec des porteurs potentiels, même asymptomatiques. Conscients de ce fait, certains hypnothérapeutes ont développé des concentrés de thérapie numérique appelé hypnose mp3.

La thérapie numérique prend toute sa dimension avec l’hypnose mp3

Forts de leur expérience et de leur pratique en cabinet, ces thérapeutes spécialisés dans l’hypnose Ericksonienne, mais aussi la PNL (programmation neurolinguistique) ont mis à profit leurs connaissances et pratiques pour créer ces concentrés de thérapie digitale. L’hypnose mp3 est avant tout un format audio.

Dès lors, toute séance peut être écouter depuis n’importe quel lieu et n’importe quand, en fonction de ses besoins et de ses humeurs. Fini donc les heures à devoir chercher une place de parking, payer son stationnement, trouver un créneau horaire approprié, ou bien encore se trouver dans les bouchons et la pollution. Les séances d’hypnose mp3 se veulent modernes, et flexibles en matière d’utilisation.

Et, à vrai dire, pour pouvoir à commencer à en profiter, il vous suffira un smartphone, portable ou tablette, et de brancher votre casque audio pour commencer à rentrer en transe.

Des séances pour quel type de problématique ?

Autant dire que les hypnothérapeutes ont rassembler l’ensemble des problématiques qu’ils peuvent rencontrer en cabinet, tout au long d’une journée. Un bon exemple de site d’un thérapeute ayant conçu des séances d’hypnose mp3 construites autour de son expérience en matière de pratique est https://synergies-psy.com/.

Au niveau thérapeutique pur, citons par exemple comme problématiques courantes qui peuvent être traitées :

• Sortir de la dépression
• Apaiser l’anxiété généralisé / les angoisses / les toc
• Sortir des addictions (arrêt du tabac, de l’alcool, des drogues)
• Traiter ses insomnies et mieux dormir
• Oublier son passé

…

Une fois cette phase thérapeutique passée, les séances audios d’hypnose mp3 peuvent vous permettre de vous orienter vers du développement personnel. On travaille donc ici à l’amélioration et au développement des ressources existantes :

• Renforcer la confiance en soi
• Améliorer l’estime de soi
• Développer son charisme
• Améliorer ses capacités cognitives et intellectuelles (mémoire, concentration, réflexion)

…

Des séances audios parfaites pour les personnes inhibées ou phobiques sociales

Les personnes fortement inhibées ou phobiques sociales ne consulteront facilement et directement un thérapeute de manière directe. Pourtant, elles ont le besoin de travailler sur elles et de sortir de leurs problématiques. Ces séances audios d’hypnose mp3 leur sont particulièrement adaptées.

C’est le cas aussi pour les personnes qui sont dépendantes physiques ou qui ont des problèmes de mobilité (accident, handicap). Et, si vous souffrez de problématiques sexuelles comme l’éjaculation précoce, l’impuissance ou le vaginisme, il existe aussi des séances d’auto-hypnose mp3 spécifiquement crées pour vous aider à traiter celles-ci, sans avoir à en parler à quelqu’un d’étranger, ce qui avouons-le, n’est pas une démarche évidente.

Les sportifs découvriront quant à eux l’hypnose dans le cadre de préparation mentale. Ils pourront donc améliorer leur force mentale, leur capacité d’endurance, ou bien encore améliorer leurs gestes techniques, dans des sports comme le golf ou le tir sportif.

Le développement spirituel pour les personnes les plus évoluées

Une fois que vous avez utilisé des séances d’hypnose mp3 pour régler vos principaux problèmes thérapeutiques (qui engendrent en général le plus de douleur psychique), vous avez probablement travaillé sur vous en termes de développement personnel (confiance en soi, estime de soi…)

Car oui, vous l’aurez constaté, l’auto-hypnose mp3 est une thérapie numérique évolutive. Car, une fois que l’on a commencé à travailler sur soi, la quête d’évolution vers un soi plus évolué et plus élevé spirituellement.

C’est pourquoi des hypnothérapeutes les plus évolués ont également développer des séances spécifiques à la spiritualité. Pour les débutants en spiritualité, une séance d’hypnose mp3 permettra de découvrir l’état d’éveil intérieur. Vous pourrez également pratiquer l’expansion de conscience, et aussi d’une manière plus intense dans le moment présent. Le développement spirituel constitue en effet le stade ultime du travail sur soi.

Enfin, un aspect moins connu qui peut être travaillé également via l’écoute de séances d’hypnose mp3 est tout l’aspect somatique lié aux évènements difficiles d’une vie (chocs émotionnels, traumatismes). En effet, si ces problèmes ne sont pas traités, des maladies de peaux peuvent apparaître comme le psoriasis ou l’eczéma. L’énurésie et l’éjaculation précoce chez l’homme sont aussi des exemples de somatisation physiques qui peuvent arriver suite à un évènement particulier.

Les séances d’hypnose mp3 démocratisent donc l’hypnose, et ont de beaux jours devant elles. Le confinement total qui va être annoncé dans les prochaines favorisera encore un peu plus cette pratique, les consultations classiques en cabinet d’hypnothérapie étant rendues tout simplement impossibles.