Le yoga : une discipline bénéfique pour la santé et le bien-être
Pour être en bonne santé tout au long de l’année, il est recommandé de manger sainement, de dormir suffisamment et de s’exercer régulièrement. Pour cette dernière option, plusieurs choix s’offrent à vous. Vous pouvez pratiquer des activités physiques collectives ou individuelles. Quel que soit votre choix, l’essentiel, c’est de bouger. Parmi les exercices physiques que … Read More
La cacahuète : un excellent moyen contre le stress
En cas de fatigue, de stress, d’anxiété, le premier réflexe à faire est de prendre du magnésium qui est essentiel à de nombreuses fonctions de l’organisme. C’est aussi un excellent minéral pour améliorer l’équilibre nerveux, psychique et émotionnel. La valeur nutritionnelle de la cacahuète Une cacahuète est une graine d’arachide transformée. Il contient un taux … Read More
Comment agit le CBD sur le stress et l’anxiété ?
Le CBD agit différemment lorsqu’il s’agit de traiter certains maux comme le stress et l’anxiété. Cette molécule active issue du chanvre est en réalité un anxiolytique et un antidépresseur naturel. Il est donc recommandé pour les personnes qui souffrent de crises d’angoisse, de stress chronique, d’attaque de panique, etc. Alors comment agit le cannabidiol sur … Read More
Quels sont les avantages de recourir aux traitements de spa pour votre santé ?
Il existe une infinité de moyens qui peut vous permettre de vous détendre et de vous apaiser. Il peut s’agir d’écouter une bonne musique bien apaisante ou encore profiter de plusieurs équipements luxueux. Mais parmi les plus convoités, un séjour dans un spa est l’expérience idéale pour bénéficier le maximum de bénéfices. En effet, recourir … Read More
Les différentes manifestations de la fatigue
La fatigue se manifeste de différentes manières. Elle peut être physique ou mentale et s’apparenter à l’épuisement, une somnolence ou une lassitude. Un autre signe est le fait de s’endormir contre sa volonté. Une baisse de la mémoire, de la concentration ou de la vigilance sont aussi indicateurs de la fatigue. Une prédisposition à la … Read More
Secrétaire médico-social : missions et formations à suivre pour le devenir
Le secrétaire médico-social joue un grand rôle au sein des établissements de santé. Il est considéré comme le bras droit du médecin. En effet, il est le lien entre ce dernier et les patients. Il a pour rôle d’assurer l’accueil, les démarches et le suivi administratif de ces derniers. Il prend en charge également plusieurs … Read More
Instituteur marche nordique : Comment le devenir ?
Cela vous dit de devenir un instructeur en marche nordique ? Si oui, alors cet article est exactement ce qu’il vous faut. C’est l’un des métiers les plus développés ces dernières années, notamment à cause de la grande révolution technologique et numérique. C’est donc un secteur qui a encore le vent en poupe avec de nombreux … Read More
Ce qu’il faut savoir sur les soins cosmétiques dédiés au visage
Il est bien de se faire belle ou de rechercher des astuces pour une parfaite apparence physique, mais l’essentiel c’est de le faire en préservant sa santé. C’est justement en cela que le dermo cosmétique a pris un pas sur le cosmétique traditionnel. Le dermocosmétique apporte en effet une solution esthétique supérieure, car elle parait … Read More
Comment faut-il manger pour une bonne récupération après l’entrainement ?
Tout d’abord, précisons que la composition du repas pré- et/ou post-entraînement n’est pas liée à la discipline pratiquée (à quelques exceptions près) mais obéit à certaines règles générales. Évidemment, le type d’effort et l’objectif de l’entraînement peuvent imposer des besoins différents, ou des priorités différentes ; les repas avant et après l’entraînement dépendent donc de … Read More
Comment fonctionne une indemnisation en cas de maladie ?
Il est possible d’avoir une indemnité journalière en cas de maladie. Plus connue sous le diminutif d’IJ ou indemnité journalière. L’assurance maladie doit vous verser une compensation de votre salaire durant l’arrêt de travail. Ceci prend effet après trois jours de carence sous une prescription venant d’un médecin pour un arrêt de travail. Vous ne … Read More